6 October 2017

Teh Hijau Efektif untuk Anti Penuaan

Teh hijau adalah sebutan umum untuk tanaman herbal Camellia Sinensis, yaitu tanaman teh berasal dari Tiongkok yang secara khusus ditanam untuk dimanfaatkan dalam pengobatan. Hingga hari ini, teh hijau terkenal memiliki zat-zat yang mampu mengatasi berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, masalah persendian, dan sakit maag. Penelitian juga telah membuktikan bahwa teh hijau bisa mencegah bau nafas.
Teh Hijau Efektif untuk Anti Penuaan
Teh Hijau Efektif untuk Anti Penuaan

Teh hijau memiliki antioksidan hingga 10 kali lebih banyak dibanding buah-buahan dan sayuran. Teh hijau mengandung antioksidan flavonoid yang bisa melawan radikal bebas, membuat kulit jadi bersih, dan mencegah masalah kulit lain akibat penuaan. Manfaat anti penuaan dari teh hijau bisa didapat dengan mudah, seperti dengan minum air teh hijau hangat setiap hari, memanfaatkannya sebagai toner, membuat masker teh hijau, atau scrubing menggunakan teh hijau.

Dan karena efek thermogenesis (proses pembakaran lemak) dari teh hijau, banyak perusahaan farmasi memanfaatkan ekstrak teh hijau sebagai bahan utama dalam pil penurun berat badan. Selain itu, senyawa katekin polifenol yang ditemukan dalam teh hijau secara efektif meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Sehingga minum teh hijau setiap hari bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Untuk mendapatkan manfaat terbaik, tentu saja minum teh hijau setiap hari adalah cara yang paling efektif. Kalau tidak sempat minum teh hijau, maka suplemen teh hijau bisa jadi alternatif. Selain itu, ada banyak produk perawatan tubuh di pasaran yang mengandung sari ekstrak teh hijau yang bisa jadi pilihan untuk mendapat manfaat dari sehatnya teh hijau.

Perlu diingat:
Manfaat kesehatan dari teh hijau memang menakjubkan, tapi mengkonsumsi teh hijau tidak baik untuk wanita hamil. Karena teh hijau menghambat penyerapan folic acid yang sangat diperlukan oleh wanita hamil. Kekurangan folic acid bisa menyebabkan kelahiran tidak sempurna pada bayi atau bayi terlahir cacat.
Kalau Anda sedang hamil, tunggu sampai Anda melahirkan untuk bisa menikmati teh hijau lagi.


4 October 2017

Minyak Biji Kamelia untuk Kulit Mulus seperti Wanita Jepang

Minyak biji kamelia dihasilkan dari bunga liar yang tumbuh pada musim dingin di Jepang dan Tiongkok. Minyak alami dari tanaman ini mengandung banyak anti oksidan yang bisa membantu merevitalisasi kulit.
Minyak Biji Kamelia untuk Kulit Mulus seperti Wanita Jepang
Minyak Biji Kamelia untuk Kulit Mulus seperti Wanita Jepang

Beberapa tetes minyak biji kamelia per hari bisa membantu mengatasi kulit kering, membuat kulit lebih sehat dan berkilau alami. Minyak biji kamelia melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi lingkungan, dan mengatasi bekas luka dengan mencegah bekas luka meninggalkan parut.
Karena itu minyak biji kamelia menjadi rahasia wanita Jepang untuk mendapatkan kulit lembut dan mulus seperti porselen.

Manfaat minyak biji kamelia :

- sebagai pelembap untuk menghasilkan kulit lembut dan cerah,
- menyamarkan stretch mark,
- menyamarkan noda kulit akibat proses penuaan,
- mencegah kulit keriput dan bintik-bintik,
- mengatasi kulit kering dan pecah-pecah,
- mengobati eksim, dan psoriasis (kulit bersisik, gatal, dan perih),
- melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya,
- mengatasi masalah kulit akibat paparan sinar matahari seperti sunburn dan kulit menggelap (tanned),
- baik digunakan untuk kulit orang dewasa, karena memperlambat proses penuaan,
- bisa digunakan untuk menghilangkan bekas luka,
- mengatasi masalah rambut rusak. Membuat rambut lebih sehat, bersinar, dan menawan,
- untuk merawat bibir serta mengatasi kulit kering dan pecah-pecah,

Cara menggunakan minyak biji kamelia:

- Oleskan beberapa tetes minyak biji kamelia pada kulit, lalu pijat kulit secara lembut
- minyak biji kamelia juga bagus digunakan sebagai pembersih make up, terutama di bagian kulit sekitar mata. Oleskan ke bagian kulit wajah yang memakai make up, pijat perlahan, lalu basuh dengan air hingga bersih.

Menggunakan minyak biji kamelia setiap hari secara rutin akan menghasilkan kulit mulus, lembut seperti kulit bayi, dan bebas kerutan.

Minyak biji kamelia telah banyak digunakan sebagai bahan tambahan pada kosmetik buatan pabrik, tapi hanya sedikit yang menjual minyak biji kamelia sebagai minyak murni dan alami. Padahal manfaat camellia seed oil dalam bentuk murni dan alami lebih baik serta tanpa efek samping.


2 October 2017

Manfaat Teh Kayu Manis untuk Kulit Mulus

Minum teh kayu manis secara teratur bisa membuat kulit mulus, menyamarkan bintik-bintik dan menyamarkan bekas luka. Hal itu karena kayu manis meningkatkan sirkulasi darah dan sirkulasi darah yang baik bisa membuat kulit lebih cerah merona.
Manfaat Teh Kayu Manis untuk Kulit Mulus
Manfaat Teh Kayu Manis untuk Kulit Mulus

Cara terbaik untuk memperoleh manfaat dari kayu manis adalah dengan meminumnya sebagai teh. Karena dalam bentuk teh, kayu manis bisa dicerna dengan baik oleh tubuh. Kayu manis bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Cara menyeduh teh kayu manis sangat mudah. Sama seperti menyeduh teh herbal lainnya:
- didihkan air, kemudian tambahkan beberapa batang kayu manis
- dan tambahkan sedikit madu (atau sesuai selera)
- kalau ladies suka, bisa ditambahkan perasan jeruk lemon agar rasanya lebih segar
- teh kayu manis sudah siap disajikan.

Dalam resep ini saya menggunakan kayu manis ceylon, karena rasanya lebih manis, dan mengandung sedikit coumarin jadi lebih baik untuk kesehatan.

Terdapat beberapa jenis kayu manis (cinnamon sticks), yaitu: kayu manis Ceylon, kayu manis cassia, dan kayu manis saigon.

Kayu manis ceylon, cassia, dan saigon sama-sama memiliki khasiat untuk kecantikan kulit, tapi memiliki rasa, aroma dan kandungan coumarin berbeda.

Perbedaan antara kayu manis ceylon dan kayu manis cassia:

Ciri-ciri kayu manis ceylon: rasa manis, aroma lembut, warna coklat cerah, lapisan tipis, lembut, bergulung penuh, mengandung sedikit coumarin, harga relatif lebih mahal.

Ciri-ciri kayu manis cassia: rasa tawar, aroma rempah kuat, warna coklat tua (kemerahan), lapisan tebal, kuat, tidak bergulung penuh, mengandung banyak coumarin, harga relatih lebih murah.

Masih banyak yang belum bisa membedakan antara batang kayu manis ceylon dengan batang kayu manis cassia karena penampilan kayu manis ceylon dengan kayu manis cassia memang sangat mirip. Banyak juga penjual yang berbohong pada pembeli dengan bilang bahwa mereka menjual kayu manis ceylon, padahal yang sebenarnya mereka jual adalah kayu manis cassia, supaya bisa menjual cassia dengan harga lebih tinggi. Karena itu, berhati-hatilah saat memilih dan membeli kayu manis yang diinginkan.


Peringatan:
- Jangan minum teh kayu manis lebih dari satu gelas per hari,
- Jangan minum teh kayu manis (termasuk mengkonsumsi kayu manis dalam bentuk apa pun) jika sedang hamil,
- Kayu manis bisa mengurangi kadar glukosa dalam darah, dan ini berbahaya bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2. Karena itu berkonsultasilah ke dokter terlebih dahulu apakah boleh mengkonsumsi kayu manis atau tidak.


28 September 2017

Manfaat Seabuckthorn Berry untuk Anti Penuaan

Kenali Manfaat Buah Seabuckthorn Berry untuk Anti Aging

Nama seabuckthorn memang tidak umum di Indonesia, sehingga tidak heran jika belum banyak yang tahu manfaat buah seabuckthorn untuk anti aging. Buah seabuckthorn berry berwarna kuning-jingga, lebih kecil dari blueberry, tapi mengandung vitamin C 12 lebih banyak dari jeruk, sehingga efektif untuk anti penuaan.
Manfaat Seabuckthorn Berry untuk Anti Penuaan
Manfaat Seabuckthorn Berry untuk Anti Penuaan

Terdapat setidaknya enam spesies seabuckthorn di dunia, yang berasal dari Tiongkok, Mongolia, India, Nepal, Pakistan, Rusia, Inggris Raya, Perancis, Denmark, Belanda, Jerman, Polandia, Finlandia, Swedia, dan Norwegia. Dengan lebih dari 90 persen (atau sekitar 1,5 juta hektar) seabuckthorn dunia berasal dari negara Tiongkok.

Karena negara asalnya berbeda-beda, seabuckthorn juga memiliki banyak nama sesuai dengan asal negaranya, yaitu: Duindoom dari Belanda, Sanddom dari Jerman, Olivello Spinoso dari Italia, Tymi dari Finlandia, Havtom dari Swedia, Oblepicha dari Rusia, Dhurchuk dari India, Tse Tji dari Tiongkok. Sementara dalam bahasa Spanyol disebut dengan beberapa nama seperti Espino de Mar, Falso Espino, dan Espino Amarillo. Dan di Indonesia ada yang menyebutnya sebagai Zebakton.

Buah seabuckthorn memiliki kandungan asam lemak esensial, kandungan vitamin B1 dan B2. Serta mengandung kombinasi 3 vitamin penting (vitamin A, vitamin C, dan vitamin E) yang merupakan non-enzymatic antioxidants dan dibutuhkan untuk kesehatan kulit. Gabungan dari asam lemak esensial beserta vitamin-vitamin tersebut merupakan kombinasi langka dan efektif untuk memperbaiki kondisi kulit, juga menakjubkan untuk meregenerasi sel-sel kulit. Kombinasi nutrisi tersebut banyak digunakan di negara Skandinavia, Eropa Timur, serta negara Tiongkok sebagai bagian dari produk perawatan kulit seperti sunscreen dan produk anti penuaan kulit.

Manfaat kesehatan dari buah seabuckthorn bisa didapat melalui tiga cara, yaitu: dengan rutin makan buah seabuckthorn segar, meminumnya dalam bentuk jus buah setiap hari, atau menggunakan seabuckthorn dalam bentuk kosmetik (seabuckthorn oil atau seabuckthorn cream).

Selain untuk membuat kulit cerah dan sebagai anti penuaan kulit, minyak seabuckthorn juga bisa digunakan untuk mengobati eksim, kuit bersisik (psoriasis), kulit kemerahan, stretch mark, dan kerontokan rambut. Caranya cukup dengan mengoleskan sedikit minyak seabuckthorn pada bagian kulit yang bermasalah. Dan untuk mengatasi rambut rontok, cukup dengan memijat kulit kepala menggunakan minyak seabuckthorn secara rutin sebelum keramas.


26 September 2017

Manfaat Minyak Argan untuk Kulit Cantik Bebas Keriput

Minyak argan merupakan minyak alami yang dihasilkan dari pohon kacang argan yang tumbuh di Maroko. Pohon argan dipercaya sebagai salah satu pohon terlangka di dunia, tidak heran kalau minyak argan jadi salah satu jenis minyak termahal di dunia. Walau begitu, banyak orang setuju bahwa harga minyak argan sepadan dengan manfaat yang didapat.
Manfaat Minyak Argan untuk Kulit Cantik Bebas Keriput
Manfaat Minyak Argan untuk Kulit Cantik Bebas Keriput

Zaman dulu, minyak argan hanya digunakan untuk memasak atau sebagai olesan roti. Tapi kemudian, orang-orang mulai menemukan bahwa minyak argan efektif untuk membuat kulit tampak segar dan bebas keriput. Sejak itu, banyak perusahaan kosmetik menambahkan minyak argan dalam produk anti-penuaan mereka.

Minyak argan berwarna kuning keemasan sehingga biasanya disebut juga sebagai emas cair dari Maroko. Aroma minyak argan yang kuat memang tidak begitu disukai, karena itu banyak perusahaan pengolah minyak argan yang menambahkan wewangian untuk menyamarkan kuatnya aroma alami minyak argan. Tekstur minyak argan lebih kental dibanding minyak lain, tapi bisa menyerap dengan cepat.

Minyak argan menjadi minyak favorit di industri kecantikan karena efek positifnya untuk kulit. Minyak argan kaya asam lemak, vitamin E, vitamin F, karoten, dan squalene. Asam lemak penting untuk membuat kulit sehat dan berkilau alami. Hal menakjubkan lain dari minyak argan adalah minyak ini cocok untuk semua jenis kulit, karena tidak akan menutupi pori-pori.

Minyak argan bisa digunakan sebagai pembersih sekaligus pelembap kulit. Oleskan sedikit minyak argan ke wajah setiap malam sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit wajah. Lebih baik lagi digunakan di musim dingin karena di musim dingin biasanya kulit cenderung lebih kering sehingga butuh pelembap ekstra. Minyak argan juga bagus untuk rambut, karena bisa membuat rambut lembap, lembut, dan sehat. Gunakan minyak argan yang kaya nutrisi ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan kulit dan rambut yang lebih sehat dan tampak lebih muda.

Minyak argan untuk kecantikan berbeda dengan minyak argan untuk memasak. Belilah minyak argan cold pressed jika ingin menggunakannya untuk kecantikan. Minyak argan cold pressed diolah tanpa katalis dan tanpa pemanasan, karena itu kemurnian minyak argan jenis ini terjaga dengan baik. Jangan beli minyak argan cooking grade karena jenis minyak argan ini biasanya mengalami proses pengolahan dan pemanasan, dan memang minyak argan cooking grade ditujukan untuk memasak.


22 September 2017

Manfaat Asam Lemak Esensial Omega 3 untuk Kulit Cantik

Tahukah Anda bahwa diet yang tepat dan suplemen bisa memberi perubahan menakjubkan pada kulit, rambut, dan kuku? Salah satu nutrisi penting untuk kulit adalah asam lemak esensial. Sayangnya asam lemak esensial ini tidak diproduksi secara alami oleh tubuh, sehingga kita harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen.
Manfaat Asam Lemak Esensial Omega 3 untuk Kulit Cantik
Manfaat Asam Lemak Esensial Omega 3 untuk Kulit Cantik

Omega 3 adalah satu dari tiga asam lemak esensial penting yang dibutuhkan untuk menghasilkan kulit sehat berkilau, serta rambut dan kuku kuat. Kekurangan asam lemak esensial Omega 3 akan membuat kulit tampak kering dan kusam, rambut rusak dan rontok, serta masalah kesehatan lain. Karena itu penting sekali untuk memperoleh asam lemak esensial Omega 3 setiap hari.

Ada tiga jenis asam lemak esensial Omega 3 yang paling bernutrisi dan penting untuk tubuh, yaitu: alpha-linolenic acid, eicosapentaenoic acid (EPA), dan docosahexaenoic acid (DHA).

Alpha-linolenic acid bisa didapat dari brokoli, flaxseed, kacang walnut, kacang kedelai, kacang merah, kubis, labu dan biji labu (pumpkin seed), serta minyak zaitun.

Sementara EPA dan DHA bisa didapat dari ikan air dingin (cold water fish) seperti ikan salmon, ikan sarden, ikan makarel, ikan hering, dan ikan trout.

Jika sulit mendapatkan Omega 3 dari makanan, maka suplemen seperti minyak ikan Omega 3 adalah pilihan terbaik. Tapi kalau Anda seorang vegetarian, maka alternatif terbaik untuk Anda adalah minyak flaxseed organik (organic flaxseed oil).

Jadikanlah asam lemak esensial Omega 3 sebagai bagian dari hidup Anda. Kalau tidak bisa mendapatkan Omega 3 dari makanan, maka minumlah kapsul suplemen Omega 3 setiap hari supaya tubuh tidak kekurangan asam lemak esensial Omega 3. Hasilnya, Anda akan mendapatkan kulit yang cantik, rambut yang mempesona, dan kuku yang kuat, serta tubuh yang lebih sehat.

Semua orang (atau setidaknya, hampir semua) bersedia mencoba apa saja untuk mendapatkan kulit sehat dan berkilau. Dari mencoba beragam kosmetik, rutin menjalani perawatan di klinik kecantikan, suntik vitamin C, bahkan sekarang banyak yang menjalani terapi siput untuk dapat kulit cantik. Kenapa tidak melakukan hal sederhana seperti minum suplemen Omega 3?


20 September 2017

Cara Alami Mengatasi Razor Bumps (Iritasi Akibat Mencukur)

Razor bumps adalah iritasi pada kulit yang disebabkan oleh mencukur menggunakan pisau cukur. Efek samping ini sering terjadi jika tidak berhati-hati saat mencukur bulu pada kulit.
Cara Alami Mengatasi Razor Bumps (Iritasi Akibat Mencukur)
Cara Alami Mengatasi Razor Bumps (Iritasi Akibat Mencukur)

Gejala razor bumps adalah: reaksi inflamasi, nyeri, benjolan, gatal, perih, seperti ruam.

Setiap orang punya cara masing-masing untuk menghilangkan bulu atau rambut yang tidak diinginkan. Ada yang menggunakan wax, ada yang menghilangkannya secara permanen dengan menggunakan laser, ada juga yang menggunakan pisau cukur setiap hari. Kalau ladies termasuk orang yang mencukur bulu secara teratur menggunakan pisau cukur, ladies pasti tahu seperti apa kesalnya menghadapi iritasi akibat mencukur (razor bumps).

Berikut adalah 3 bahan alami untuk mengatasi iritasi razor bumps. Bahan-bahan alami ini juga biasa dijadikan sebagai bumbu dapur, jadi mudah didapat.

- Madu asli
Campur madu asli dengan air (perbanding 1:1). Oleskan campuran madu dan air pada bagian kulit yang mengalami razor bumps, biarkan selama 20 menit, kemudian bilas hingga bersih.

- Lidah buaya
Oleskan gel lidah buaya pada bagian kulit yang diinginkan, biarkan selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih. Cara ini bisa menggunakan gel lidah buaya dari daun lidah buaya segar, atau menggunakan 100% natural aloe vera gel yang dijual dalam kemasan.

- Virgin Coconut Oil (Minyak Kelapa Murni)
Gunakan virgin coconut oil sebagai pengganti lotion khusus untuk area kulit yang dicukur. Cukup dengan mengoleskan sedikit virgin coconut oil pada bagian kulit yang diinginkan segera setelah mencukur. Karena ini adalah pengganti lotion, jadi tidak perlu dibersihkan setelah menggunakannya.

Pilih salah satu cara yang menurut ladies paling cocok untuk kulit ladies. Oleskan salah satu dari 3 bahan alami itu setiap selesai mencukur supaya ladies tidak lagi harus menghadapi gatal, perih, atau ruam akibat mencukur (razor bumps).

Tips sebelum mencukur untuk mencegah razor bumps:
1. Lembapkan area kulit yang akan dicukur menggunakan air dan sabun,
2. Gunakan lebih banyak gel pencukur atau gel pencukur yang tebal,
3. Jangan regangkan kulit saat mencukur.